四组的家庭成员：吕秀亭，夏风军，杨德凯，刘茜军，刘乃臣，李昱，李靖，王钰，黄晖。
2017年10月19日上午，潍坊市辰隆国际大酒店29层会议室，山东省高中骨干教师班主任培训班继续上课……
组委会在做报告前的精心准备，好敬业！
四组学员们在签到等待，好自觉！
玄爱玲教授开始讲课啦！好兴奋！
报告中间做的心理小游戏。哈，朋友，你真的不紧张吗？
四组的同志们在认真的听讲，好感动！
四组成员与玄教授合影，好有纪念意义！
下午，期待已久的班主任沙龙开始了，各位优秀班主任代表以实例向我们展示处理各类棘手问题的技巧和注意事项,很有实际应用意义。整个过程紧张而有序,让我获益匪浅。
优秀班主任依次做了精彩的发言，好棒！
四组的成员在认真的听讲，好有收获！
学员们在进行学习讨论，好激烈！
夏津一中——夏风军
为了分享班主任工作的经验和智慧，进一步提升班主任的工作艺术，10月19日组委会召开班主任沙龙。活动中，多位教学一线的行家里手和大家分享了自己的成长经历和班级管理中的故事。班主任的自由思想和理念在这里得以迸发、碰撞。
季先春老师从自身修养、学习习惯的养成、家长会等六方面总结了做一名好的班主任所需要注意的问题。
孙金强老师从学校管理层的角度提出了如何将班级常规管理与成绩两手抓的妙
招，学生不能逾越的十条红线成为演讲的亮点。
殷志祥老师从如何得到学生的认可的方面讲了三个观点，独特的方法得到了同行们的认可，尤其是学生假期作业的管理更是赢得了阵阵掌声。
刘茜军老师以沉稳的语气向我们阐述了作为班主任的幸福时刻，公平、民主、融入、引领是他多年班主任工作精华，“以情动人，以爱感人”是他一贯的教育方法。刘老师，好样的。
陈立宝老师以风趣幽默的语言开场，强调要认真做好学生的思想教育工作，使学生树立良好的思想道德品质。根据学生的具体情况采用恰当的教育方法，做耐心细致的教育工作。
姚现勤和来振华老师认为人性中最本质的需求就是渴望得到赏识、尊重和关爱。赏识教育是一种尊重生命规律的教育，要善于发现学生的优点和长处，表扬并激励他们，逐步形成燎原之势，让学生在“我是好学生”的心态中觉醒与成长。为他们点赞！
梁舟班长别出心裁，从夫妻关系角度阐明了家庭有合力，工作才有动力的道理，解决了大多数“男班主任”的“难言之隐”，消除了大家的后顾之忧。班长，有你的！
陈光万老师提倡良好的师生关系应从师生间的情感培植开始，倡导教育需要耐性、需要记录，需要等待，强调从规则和品格的角度对学生加以引导。
倪主任充分肯定了每一位班主任的精心准备和教育智慧，呼吁大家在工作中更智慧、更艺术的去经营自己的班级。
山东省实验中学——吕秀亭
今天上午聆听了潍坊学院的玄爱玲老师的心理压力与应对策略。玄爱玲老师重点阐述了压力的产生和应对压力的反应，认真分析了各类压力源，指出各类压力产生的原因，同时又从自身经历入手，根据自己的切身体会，认真剖析应对各类压力的方法和策略，在此基础上让我们理解了自察的重要性，懂得了自察和自省的区别。从中，我首先学到了分析自己压力产生的原因----我们面临的压力可能来自于家庭、工作或环境，比如家庭中孩子的教育问题，双方父母的健康问题，与兄弟姐妹关系的处理问题，再比如工作中领导是否肯定、家长是否理解并积极配合，学生是否能认可老师的教育，自己的教育理念及意图能否顺利的在工作中体现、实践，当然社会对教育的负面认识也会或多或少的影响到我们的工作情绪从而带来压力。只有明确了压力源是什么，我们才能有针对性的去分析并找到缓解压力、解决问题的方法。其次，我还学习了面对压力我们会有怎样的应激反应，是适度反应还是过度反应。家庭成员一旦出现过度反应，我们应给予怎样的帮助，自己觉察的自己有过度反应，该找一个怎样的能量释放出口才能让对自己或他人的伤害降到最小。这中间，个体良好的自我觉察能力就是关键了。再次，应对压力的策略是什么？有什么具体的方法手段？玄老师的遇事四问给我很大的启发：我想要的是什么？为此我能做什么？这样做最坏的结果是什么？我能否接受这一结果？（如果能，就去做；如果不能，再想新的办法）这实际是给我们一种思维的方法，很实际的一种方法！不仅如此，我从玄老师身上还学到了一种积极的、乐观的、对待自己目标的执着的精神！谢谢玄老师！
下午，我们在班主任倪烈宗老师和班长梁舟的主持下，开始的第一期班主任论坛，10个小组每组推选一位老师上台进行一次10分钟的讲演，谈谈自己对班主任工作的理解，或者自己遇到班级管理、学生教育问题时自己是如何应对的，有什么好的方法和经验，等等，其实并没有什么主题。我一开始觉得，这可能就是一个混乱、收获不太多、稍微放松休息的下午，可是当我们的班主任老师代表们站在讲台上侃侃而谈时，我发现我错了！今天下午的收获同样是巨大的，而且是更加实际的、具有可操作性！同时，我深切的体会到，我们的班主任老师们是那么的有爱心，那么的有情怀、是那么的有方法和工作艺术，对自己所从事的教育事业是那么的充满激情和美好愿景，对自身的专业发展是那么的专注和执着！当这些优秀班主任老师在讲台上跟我们分享他或她的教育故事时，我真的有一种冲动，就想紧紧握住他们的双手，与他们畅聊我们共同的或相似感受，认真的向他们请教！我真诚而热切的希望和这里每一位班主任老师成为一生的好朋友，并衷心的希望和我的这些好朋友共同进步共同成长！谢谢你们，或许就是因为你们，我的生命将会变得不平凡！
平原县第一中学——黄晖
不忘初心 扬帆再起航
2003年刚担任班主任，和一群刚上高一的学生一起，雄心壮志，信心百倍，有收获的喜悦，也有难过的苦恼，慢慢变得失去了对工作的激情。慢慢的每年每天就按部就班，按学校、年级的要求进行教育教学工作。感觉也行。今天的学习给我很大的震撼，重新唤醒我的思考：我怎么做一名优秀的班主任？
教授们高屋建瓴的理论指导，有的放矢的案例分析，深入浅出的讲解，各地市优秀班主任老师精彩的演讲，幽默的语言，丰富的教育故事，给了我很多的启发：
一、学习永不止步
我们都赞同班主任要不断学习，学什么，怎么学？通过培训，我似乎找到了答案：
1、读书学习。品读经典，可以明理明德，提升自身修养。自身修养提高了，自我的能量提高了，班主任的工作就能游刃有余。品读专业书籍，如关于生涯规划、心理学知识，既能对学生进行有针对性的指导，对个人的发展也有很大的帮助。通过读书，消除我们的职业倦怠。
2、交流学习。向老师学习，向同行学习，向外界学习。班主任不能封闭，自我陶醉。需要了解、接受新事物，不断学习，使自己保持不断充电学习的状态。
今天下午，玄爱玲教授就从班主任工作压力源产生的职业、家庭和社会环境等不同的方面进行讲述，也提出来情绪和问题不同的应对方式，让我对自我有了重新的认识，对班主任工作有了新的认识，逐渐能找到通往班主任幸福的方向。
9位老师结合自己的工作经历，把自己的经验无私的进行分享，有个人成长的经历，有班级管理的具体措施，有个案分析，有家庭关系等等，精彩纷呈，赢得了全体老师的阵阵掌声，也点燃了自己心中那份激情。
二、思考永不停止
读书、交流，学习先进教育教学理论，借鉴优秀的班级管理办法，在自己身上不能原版照用。因为那毕竟是别人在一定的环境、一定的条件下获得的成功。要想活学活用，必须要有自己深入的思考。
1、改变认知。我为什么要当班主任？我怎么能享受班主任的幸福感？通过学习交流，找到自身的不足，不要把班主任工作当职业来做，要当事业来奉献。不能跳出这个圈子，就要努力去自得其乐，积极的去寻找当班主任的乐趣，去享受当班主任的幸福。下午班主任演讲都向我们传达了一个信息，班主任是清贫辛苦的，但又是幸福快乐的，和学生一起成长，当学生毕业成才时，班主任的成就感爆棚。
2、因地制宜。老师们的做法都很好，但是不能照搬照抄，这也是专家讲座基本都向我们传递着一些思想，实际交给我们具体的实践很少的原因。我们有这些意识，结合自己所处环境、学生情况等实际情况，不断的思考，因地制宜，找到最适合自己的方案。我怎么才能把平时忽略的对学生“导之以行，持之以恒”做到位？怎们样对优秀生和后进生进行教育？在班级开展哪些有意义的活动？等等这些问题不是简单的模仿，需要我们思考。要知道，班主任不是体力活，应该是脑力劳动。
在今天的学习中，老师们向我们展示了他们的精彩，重新点燃了我心中的那份激情，激起了我的斗志，也让我充满自信，不忘初心，砥砺前行！
庆云一中——刘茜军
教育就是和真善美相遇
真诚的话语、精彩的演讲、热烈的掌声，我们一天都沉浸在这样激动而温馨的氛围里。她让我觉得是学习让我们走在了一起，是教育让我们和真善美相遇！
玄爱玲教授用她精湛的心理学知识和真实的生活经历为我们拨开了高中生心理教育的迷雾，打开了我们工作和生命的心窗，原来我们每个人的世界都可以布满光亮。她让我想起了舒婷的诗，“宽阔的河流不为山川所阻塞，黯淡的云朵亦深藏灿烂的阳光。”
看到那么多优秀的班主任分享自已的成长故事时，满脸洋溢着热情和幸福，我早已被深深地打动。你们就是教育的自豪，你们就是教育的真善美！
每个人都有他最真实，也是最坦诚的一面，只要我们能够找到那条通向他内心世界的路，那么，我们发现的一定有脆弱的善良和对未来的希望，而它们也会因为与你相遇而变得执着与坚强。我们都可以是那个真善美的守望者！
济南第二中学——王钰
满载心理学知识，驾驭班级航船
得益于山东省班主任培训这样一个平台，我有幸结识了玄爱玲教授，更是如此幸运的聆听了玄教授的这堂心理学课程。让我在班主任的自我修养和班级管理的探索之路上有了方向。
记得有位教育家说过：“一个优秀的班主任就是一名教育家”。的确，一位优秀的班主任会以高尚的人格，创新的能力投入到班集体建设和促进学生全面发展活动中来。一个班主任应该能使一颗颗自卑的心丰富起来，柔弱的体魄健壮起来，使迷茫的眼睛明亮起来……所以，在班级管理和对学生的沟通交流中，我们班主任就应该多读心理学知识，多了解心理学规律，多去从学生的感受着想，才能更好地推动班级管理，更容易去和学生们走到一起。玄教授在讲课的时候非常坦诚，她可以侃侃而谈她的广博的心理学知识，她可以分外轻松的畅谈她自己的种种际遇，她也可以严肃认真的提醒我们少走弯路。在课堂上，我分外钦佩她可以用心理学的知识来处理工作和家庭的矛盾，我也很理解在强大的心理学规律面前她对我们在管理学生方面的各种忧虑。毕竟，心理学虽然迎来了春天，但还未见到夏天繁盛的景象。
高中阶段是人一生中的黄金时期，在这一阶段不仅是人生观、世界观的形成时期，同时又是增长知识和才干的重要时期，在这一时期他们会有独立性、平衡性、逆反性和具有攀比性的心理特点。所以，班主任和老师利用心理学知识来提高学生的心理素质显得尤为重要，在班级管理中恰当运用心理学知识管理班级，进而合理调配班干部，充分挖掘学生的能动性，加强班级管理，提升学生成绩。因为人人都渴望尊重，美国心理学家马斯洛就提出：人在满足了生存、安全的需求之后，就渴望被尊重，希望人格与自身价值被承认。所以学生也不例外，我们班主任掌握了充足的心理学知识，就能更加轻松的驾驭班级管理的“大船”，调动了学生的积极性，就提高了学生的学习效率，自然而然就会达到班级管理和班级成绩的双赢局面。
临邑第一中学——杨德凯
今天我们有幸聆听了玄老师的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
玄老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一上午的时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己
自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜喜欢你的基础上，就愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
齐河县第一中学——刘乃臣
今天听了玄爱玲教授的《心理压力与应对策略》的讲座。对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育应注意以下方面。
1、端正态度，树立理想。学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在学校的各项管理中渗透心理健康教育。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵。
2、加强家庭教育。家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育：
（1）重视心理健康教育。
（2）以身作则，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
（3）尊重孩子，不走极端。孩子是父母的希望，家长要尊重，理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励。
（4）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会、家长学校、座谈会等。
（5）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析、及时引导、及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
济南第三中学——李昱
合理减压，释放自我，轻松前行
每个人都期待岁月静好，但太多时候我们不得不负重前行。背负着生活压力、工作压力、社会压力，所以我们常说“压力山大”。但今天玄爱玲教授从心理学角度给我撕开了一条显豁的，让我觉得原来工作可以干得更理性，生活可以过得更开心，我的教育事业可以做得更轻松。
人到中年，突然发现原来自己那么重要：家里的老人需要我照顾，我义无反顾；孩子的成长需要我关注，我心甘情愿；老公的事业需要我全力相助，我无怨无悔；学生需要我陪伴与引导，我责无旁贷；学校工作需要我顾全大局，我欣然接受。一时间，我变成了大家眼中的变形金刚，也有人把我归入“女汉子”的行列，但在我内心深处，只是希望在家能相夫教子，在单位能有自己的一席之地。
生活着夹缝中的我常常会输给自己的情绪：有时我会把学校里的负面情绪带回家，将它转嫁到无辜的家人身上；有时，也会因为单位上的烦心事而黑着一张臭脸面对学生；当然也曾因为自己的苦心不能被学生理解而情绪失控，听着歌哭了一个中午……回想这些反常的行为，我从心理学的理论中找到了答案，其实，这些都是压力从外部折射到内部的具体表现。
当消耗性事件折磨得我们生无可恋时，我们的眼中只有灰色，心情只有灰暗。在这种状态下，我们怎能做好父母，怎能做好儿女，又怎能为人师表？所以，我们应该学会缓解压力，换个角度看问题，透过问题的表面看本质，多找找解决问题的办法，而不是急于宣泄自己的情绪，最后沦为负面情绪的俘虏。到那时，也许我们可以飞跃到云层之上，看到耀眼的阳光！到那一天，即使我们负重前行，也可以同时欣赏到岁月的静好！
济南回民中学——李靖
他山之玉采撷 ------参加班主任论坛有感
今天下午的班主任论坛，十位优秀的班主任同仁或娓娓道来，或慷慨陈词，或总结反思，或侃侃而谈。最大的相同点是每一位老师所做所言，都深深的打动了我。他们或用甘为人梯的奉献精神，或用诙谐幽默的语言，或用机智灵活的教学智慧，或沉稳大度的处事方式，感染了学生，感染了在坐的同仁。也让我满血复活，对今后的班主任工作，有了继续做下去的勇气、信心、和方法！
有位班主任老师说：世人都把老师比喻成蜡烛，他却认为每个人都在燃烧自己，我们应该庆幸自己能有机会去照亮别人！有了这样的理想信念和工作热情，还怕管不好一个班级吗？
没有人是天生就会管理学生和教学的，但是大家在数年如一日的和学生朝夕相处中摸爬滚打，逐渐摸索出了许多行之有效的方法和策略。
在大家的经验里几乎每位老师都提到了一点，那就是“学高为师，身正为范”老师必须以身作则，榜样示范，做一个学习型的老师，不断地提升自己的业务能力和师德修养，这样的老师一定会成为学生喜欢的老师，进而“亲其师，信其道”。而这次班主任骨干教师培训给了大家一个很好的充电、提升自己的机会，虽然培训只进行了四天，各位专家的讲座里既有高屋建瓴的理论，也有亲身经历的具体案例，让我们每个人的收获都很大！
其中刘茜军老师的讲话给我很深的印象，他在管理班级时一直坚持四个原则------“公平、民族 、融入、引领”。
1. 为人师者，必须尽可能的公平，每个同学在规章制度面前是一样的，不能厚此薄彼，以排座位为例，不拿学习成绩说话，考虑孩子们的身高等因素，定期轮换，大家都能欣然接受，没有怨言（我平时也是这么做得）。
2.民主管理，班委自己选，班规自己定，平时的管理最大限度的让班干部参与，不包办。最高追求是“班内有没有班主任一个样”，让规章制度内化为学生血液里的东西，班干部学会管理，学生学会自我管理。当学生走出学校以后留下的东西才是真正的教育。
3.老师融入班集体，从情感上和学生打成一片，如刘老师每周都有固定时间倾听学生倾诉，和同学一起交班费，让学生感到班主任就是班级的一员。
4.引领，班主任的核心任务是站在一定的思想高度，从思想上进行德育等方面的渗透，如刘老师利用自己教历史的学科优势，在班会课上进行爱国思想渗透，因为个人的成功和发展离不开国家。
信息社会的发展是一个双刃剑，如手机。有人说过“如果你要毁掉一个孩子，就给他一个手机”，我深以为然。有位老师分享了家长、学校、学生三位一体的管理方法就很好。
尤其是我们的大班长梁舟老师，虽然很年轻，不但介绍了自己管理班级的经验，还和大家分享了如何处理家庭成员关系，真的受益匪浅，哈哈哈。
也许大家工作中都抱怨过当班主任苦和累，抱怨过学生的调皮捣蛋和不听话，但是当多年后看到学生的成就时，收到学生的一个短信或电话，往往内心充盈着无 尽幸福感，无悔当年的付出和执着，这也许就是为人师的真谛吧。
无题 （刘乃臣）
昨夜星辰昨夜风，三尺讲台看西东。
身无彩翼空惜叹，心有灵犀一点通。
培训好似久雨晴，感染齐鲁众园丁。
此番收官终归去，重整河山待重生！
四组大家庭的全体成员将和大家一起，以仁义为本，以修身为务，砥砺前行……
